Guía de alimentación saludable para hombres
Qué debes incluir en tu dieta diaria.
| ✅ Incluir | 🚫 Evitar |
|---|---|
| Pescado azul | Comida rápida |
| Legumbres y cereales integrales | Bebidas azucaradas |
| Aceite de oliva | Grasas trans |
Qué debes incluir en tu dieta diaria.
| ✅ Incluir | 🚫 Evitar |
|---|---|
| Pescado azul | Comida rápida |
| Legumbres y cereales integrales | Bebidas azucaradas |
| Aceite de oliva | Grasas trans |